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Erkältungsbad selbstgemacht

Die kalte Jahreszeit rückt immer näher und auch die Erkältungen sind keine Seltenheit mehr. Was gibt es dann Schöneres, als sich abends in die warme Badewanne zu legen und eine Runde zu entspannen? Um dem Schnupfen, Husten und Co. gegen zu wirken, ist ein Erkältungsbad doch genau das Richtige.

Wusstest du, dass du dir so ein Erkältungsbad auch ganz einfach selbst zuhause zusammen mischen kannst? Ich zeige dir hier, was du dafür benötigst.

Erkältungsbad

Du benötigst:

  • 250 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl, Mandelöl oder Walnussöl)
  • 75 Tropfen (ca. 3ml) ätherisches Öl – z.B. Pfefferminzöl, Lavendelöl, Kiefernadelöl oder Teebaumöl
  • 250 ml Flasche

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So einfach geht’s:

  • Tropfe das ätherische Öl in die Flasche
  • Fülle die Flasche mit dem Pflanzenöl auf
  • Zum Schluss verschließt du die Flasche fest, schüttelst sie kräftig und lagerst dein selbstgemachtes Erkältungsbad dunkel und nicht zu warm

Tipp: Sollte es mal schnell gehen, kannst du auch einfach einige Tropfen des ätherischen Öls direkt zum Badewasser geben – Für ein Vollbad reichen 5-10 Tropfen aus. Damit sich die heilsamen Wirkstoffe besser verteilen ist es sinnvoll, das ätherische Öl zuerst mit 1-2 EL Pflanzenöl, Schlagobers (Sahne) oder Honig zu vermischen und dann im Wasser aufzulösen.

Dieses einfache DIY eignet sich auch toll als Geschenk – Viel Spaß beim Nachmachen. 🙂

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